Xarope Caseiro de Mel, Limão e Gengibre para Tosse e Gripe
Este xarope caseiro é um poderoso aliado natural para aliviar os sintomas de tosse, gripe e resfriado.
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Informações da Receita
Tempo de Preparo: 15 minutos Dificuldade: Fácil Rendimento: Aproximadamente 200ml
Ingredientes
1 xícara de mel puro
Suco de 2 limões (aproximadamente 1/4 de xícara)
3 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
Modo de Preparo
Em um recipiente de vidro limpo e com tampa, adicione o mel.
Acrescente o suco dos limões coado para remover as sementes e o bagaço.
Adicione o gengibre fresco ralado.
Misture bem todos os ingredientes com uma colher limpa até obter uma mistura homogênea.
Tampe o recipiente e deixe o xarope descansar em temperatura ambiente por pelo menos 4 horas, ou preferencialmente de um dia para o outro, para que o gengibre libere suas propriedades.
Após o período de descanso, coe o xarope com uma peneira fina ou um pano de prato limpo para remover os pedaços de gengibre. Isso garante uma textura mais agradável e prolonga a validade do xarope.
Transfira o xarope coado para um frasco de vidro esterilizado e com tampa hermética.
Armazene na geladeira por até 2 semanas.
Benefícios
Mel: Possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, além de acalmar a garganta irritada e aliviar a tosse.
Limão: Rico em vitamina C, fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater infecções.
Gengibre: Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e expectorantes, auxilia no alívio da dor de garganta, congestão nasal e tosse.
Dicas
Para um sabor mais intenso, você pode aquecer levemente o mel antes de misturar com os outros ingredientes, mas evite ferver para não perder as propriedades do mel.
Se preferir, adicione uma pitada de pimenta caiena para um efeito expectorante extra, ou um pau de canela durante o período de descanso para um aroma diferente.
Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer tratamento caseiro, especialmente se tiver condições de saúde preexistentes ou estiver grávida/amamentando.
Não é recomendado para crianças menores de 1 ano devido ao risco de botulismo associado ao mel.
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